Отдых в Анапе  


   

Отдых на курорте

Aнaпa
Витязево
Джемете и Пионерский проспект
Сукко
Благовещенская


 
Диета с кокосовым молоком

11.02.2013

Сегодня стали достаточно популярными диеты, основанные на кокосовом молоке и мякоти кокоса. В действительности кокос относиться к диетическим продуктам. И содержит большое количество таких минералов и витаминов как: фосфор, калий, железо, фолат, магний, кальций, витамины С и Е, кроме этого фруктозу, глюкозу и клетчатку.

КокосХимический состав

Кокос содержит минералы и витамины, но основной эффект для похудения достигается благодаря кокосовому маслу, 40% которого содержится в кокосовом молоке. Оно содержит насыщенные жирные кислоты, и более 50% в его составе это лауриновая кислота, которая является сильным антиоксидантом и именно она борется с лишним весом. Кроме этого жирные кислоты имеют и тонизирующий эффект, благодаря которому повышается эластичность кожи, примерно на 45%, и благодаря именно этому качеству при похудении с использованием кокоса кожа не обвисает, что очень важно.

Какие продукты усиливают эффект похудения

Творог, рис, зеленый чай — именно эти три продукта помогают при похудении и ускоряют снижение веса. Рис и творог имеют низкую калорийность, и польза от их употребления налицо, рис обволакивает стенки желудка и снабжает организм углеводами, творог — поставщик кальция и молочного белка. Зеленый чай имеет тонизирующий эффект и освобождает организм от токсинов, шлаков и лишней воды. При любой диете можно смело добавлять в рацион кокос или кокосовое молоко, это только ускорит получение желаемого результата.

Tags:

 
Популярное

Гуамское ущелье Тамань Долина Лотосов Грязевой вулкан Коса Тузла Морские прогулки на яхте и теплоходе Экскурсия в Абрау-Дюрсо

Видео

Прогулка по городам Черноморского побережья Этнографический комплекс "Атамань" Природа Таманского полуострова Традиции виноделия Этнический центр "Черкесский аул"

Погода в Aнaпе

Яндекс.Погода

Туризм и отдых Авто и мото СМИ Общество Бизнес и финансы Дом и семья Справочник Строительство и недвижимость Работа и учеба Компьютеры и интернет Спорт Развлечения и праздники Производство Товары и услуги Фотографии